หน้าแรก Health ขนมแบบไหนที่คนสายดูแลสุขภาพและคนรักษาหุ่นต้องรู้จัก

ขนมแบบไหนที่คนสายดูแลสุขภาพและคนรักษาหุ่นต้องรู้จัก

167
0

มีเพื่อนผมอยู่หลายคนนะครับที่เป็นสายดูแลสุขภาพ ชอบดูแลหุ่นของตัวเอง ออกกำลังกายและเข้าฟิตเนสกันเป็นประจำ แน่นอนว่าคนกลุ่มนี้มักจะควบคุมเรื่องการกินอาหารเป็นอย่างมาก และมักจะหลีกเลี่ยงอาหารที่ให้พลังงานสูง หรืออาหารที่มีส่วนทำให้ร่างกายอ้วนขึ้น

อย่างไรก็ตามพวกเราทุกคนก็ย่อมมีบางอารมณ์ที่อยากทานขนมอร่อยๆอยู่แล้วใช่ไหมครับ เพราะฉะนั้นแล้วการเลือกกินขนมที่ดีต่อสุขภาพนั้นเป็นสิ่งที่จะช่วยได้อีกทางหนึ่ง ซึ่งถ้าหากเราไปสำรวจดูตามท้องตลาดแล้วจะเห็นได้ว่า ขนมจำนวนไม่น้อยเลยที่มีส่วนประกอบของน้ำตาลและโซเดียมที่สูงมาก

การกินอาหารหรือขนมที่มีน้ำตาลเยอะ จะทำให้เกิดการสะสมของไขมันมากขึ้นเพราะไขมันถูกนำมาใช้ลดลง ก็ทำให้เราอ้วนขึ้นได้ หรือหากเขามีไขมันเยอะอยู่แล้ว จะลดไขมันก็ลดไม่ได้ซักที

ในส่วนของอาหารที่มีส่วนประกอบของโซเดียมสูง ก็มีอันตรายต่อร่างกายเช่นกันเพราะเป็นสาเหตุของโรคไต ความดันโลหิตสูง และอีกหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดภัยร้ายในร่างกาย

เพราะฉะนั้นแล้วเราจึงควรเลือกทานอาหารที่น้ำตาลน้อย (หวานน้อย) และ โซเดียมน้อย เพื่อให้สุขภาพแข็งแรงยืนยาว รูปข้างล่างนี้เป็นตัวอย่างของขนมเหมาะกับคนที่ชอบรักษาสุขภาพนะครับ เป็นถั่วอัลมอนด์เคลือบดาร์กช็อกโกแลต ยี่ห้อ Unicorn

หากเราดูข้อมูลของขนม (ซองละ 20 กรัม)

  1. พลังงาน 120 กิโลแคลอรี่
  2. น้ำตาล 3 กรัม
  3. ไขมัน 9 กรัม
  4. โซเดียม 0 มิลลิกรัม

ก็เป็นตัวอย่างของขนมประเภทถั่วอัลมอนด์ ที่ช่วนให้เพื่อนๆรักษาสุขภาพได้นะครับ บางคนอยากกินขนม แต่กลัวน้ำตาล กลัวโซเดียม ก็มี Unicorn Almonds นี้สามารถซื้อทานได้

หากใครสนใจขนมสายสุขภาพ อย่าลืมซื้อไปลองทานดูนะครับ เชื่อว่าจะกลายเป็นขนมที่คนที่ดูแลหุ่นตัวเองชอบมากๆ Unicorn Almonds อันดับ 1 ของถั่วเคลือบรสเพื่อสุขภาพ หวานน้อย อร่อยมาก สามารถคลิ๊กเพื่อสั่งซื้อได้ทาง Shopee ครับ คลิ๊กที่รูปได้เลย